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投稿日：2023-09-11 16:07:26.0
- 女性の味方！イソフラボン
- 豆乳の原料である大豆には、イソフラボンという成分が含まれています。
この成分は、体内に入ると女性ホルモンである、エストロゲンに似たような働きをし、ホルモンバランスを整えてくれる効果があるんです！
生理前は、女性ホルモンの乱れによって痩せづらい状態になる為、生理前に飲むことがおすすめです！
それだけではなく、イソフラボンには脂肪燃焼効果、脂肪の吸収抑制、むくみ防止など、ダイエットに最適な成分なのです！
イソフラボンは、お豆腐や豆乳、納豆、お味噌などに入っているので、ぜひ食事に取り入れてみてくださいね！
投稿者
あやしおん
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