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- 横浜駅西口徒歩4分 【横浜/エステ/痩身/ダイエット/ブライダルエステ】
セントラヴィ 横浜西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-16 19:55:16.0
- まごわやさしい♪♪
- こんにちは！台風が来て、明日は37度と気温も暑くまだまだ残暑が続きそうですね！
ダイエットも健康も栄養が大事です^_^
まごわやさしい
ま→豆類 {豆腐、豆、納豆、味噌など
タンパク質
ご→ごま{ごま、ナッツなど
食物繊維
わ→わかめ{わかめ、ひじき、海藻など
ミネラル
や→野菜{緑黄色野菜、淡色野菜、根菜など
ビタミン、ミネラルなど
さ→魚{青魚、白身魚、貝類、タコなど
DHA、EPA
し→しいたけきのこ類｛椎茸、えのき、舞茸など
カリウム
い→芋{じゃがいも、里芋、かぼちゃなど
食物繊維、カリウム
必要な栄養素が不足すると、便秘や肌荒れ、体力低下、イライラむくみの原因などにもつながります。
また、セントラヴィでは栄養素をしっかり含んだシステムダイエットというドリンクもございます(^^)スタッフも休憩のお昼ごはんをシステムダイエットにしたり、お家でも活用しております♪
お客様からも味が豊富なので美味しいと好評のお声をよく頂いております♪
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投稿者
もえなな
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