ジユウガオカノセイタイ ナチュラルカイロプラクティックイン
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自由が丘の整体 ナチュラルカイロプラクティック院のブログ
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投稿日：2023-09-12 09:43:29.0
- よくある質問6 産後やってはいけない姿勢とは？
- よくある質問: 産後やってはいけない姿勢とは？
答え: 産後には特に注意が必要な姿勢がいくつかあります。具体的には以下のような点に気をつけてください。
産後すぐの腹筋
子宮脱のリスクを高める。
開脚姿勢
恥骨痛、尿もれ、お湯もれ、子宮脱など骨盤底筋が緩む原因。
中腰姿勢
腰痛や仙骨など背面部に痛みがある場合に不適。
反り腰の立位
赤ちゃんを抱っこするときに特に注意。
基本的な注意点
骨盤底筋を緩めない。
関節に負担をかけない。
当院の特長
骨盤底筋矯正の独自手法あり。
一人で悩む前に、まずはご相談ください。
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