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自由が丘の整体 ナチュラルカイロプラクティック院

ジユウガオカノセイタイ ナチュラルカイロプラクティックイン

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自由が丘の整体 ナチュラルカイロプラクティック院のブログ

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投稿日:2025-11-25 17:54:03.0
妊娠中も“冷え”が続く人に共通する特徴
妊娠中も“冷え”が続く人に共通する特徴──内臓の硬さと血流の滞り


妊娠して体温は上がっているはずなのに、
「手足が冷える」「お腹が冷たい」「体が重い」
そんな“冷えの残る妊婦さん”が少なくありません。

実はこの冷え、単なる気温や服装の問題ではなく、
体の奥の血流と内臓の硬さに原因があります。

妊娠中はホルモンの変化によって血液量が増えますが、
骨盤や腸腰筋(ちょうようきん)が硬いままだと、
増えた血液がうまく流れず、体の奥が冷えたままになってしまうのです。

また、内臓が硬くなると、
子宮や腸が下から支えられず、圧迫が強まります。
これにより血流やリンパの流れが悪くなり、
「むくみ」「便秘」「腰のだるさ」なども起こりやすくなります。

妊娠しても冷えが取れない方に共通するのは、
・姿勢の崩れ(骨盤の後傾・猫背)
・お腹の緊張(腸や横隔膜の硬さ)
・ストレスや浅い呼吸
といった要素。

これらはすべて、内臓を冷やす要因です。

妊活骨盤矯正では、妊娠前から
「内臓を温められる体」「冷えをつくらない体」を整えることを目指します。
妊娠後もその状態を保てれば、
母体の疲れが減り、胎児の発育にも良い影響が出やすいのです。

冷えとは、温度ではなく“流れ”の問題。
血が流れれば熱は生まれ、
体がゆるめば心もゆるむ。

妊娠中も冷えが続く人ほど、
体の内側にまだ“余白”がないだけ。
ゆるめて、流して、温める。
それが、母体も赤ちゃんも守る“本当の温活”です。


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投稿者
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自由が丘の整体 ナチュラルカイロプラクティック院のブログ(妊娠中も“冷え”が続く人に共通する特徴)/ホットペッパービューティー

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