ブログ17ページ目｜長岡京中央整体院｜ホットペッパービューティー

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長岡京中央整体院のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2016-02-10 18:55:33.0

投稿者：

小林仁

今さら言われても

僕が大好きなサーモン・・・日本で流通しているサーモンのほとんどは養殖です。アトランティックサーモンというカッコイイ名前ですが、非常に毒性レベルの高い食材のようです(>_<)お…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2016-02-05 18:41:45.0

投稿者：

小林仁

お知らせ

２月１２日(金)は休ませていただきます。２月１１日(木)定休日と合わせて連休になります。よろしくお願いします。
プライベート

投稿日：

2016-02-02 09:49:07.0

投稿者：

小林仁

柔道はじめました。

数年ぶりに柔道してきました。１年間トレーニングをしてきたので、パワーは問題ないと思いましたが全然ダメでした(>_<)体のキレもなく、腰がまわっていないのを痛感しました((+_+))大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-01-25 19:20:19.0

投稿者：

小林仁

運動前にやってはいけないストレッチ

ストレッチには動的ストレッチ(筋肉を伸縮させる)と静的ストレッチ(筋肉を引っ張ったままにする)の２種類があります。運動前にやってはいけないのは、筋肉を一定時間固定する静的スト…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-01-20 17:02:50.0

投稿者：

小林仁

座高検査

息子の身体測定の記録が食卓においてありました。身長・体重・・・いろいろ記載してあります。最後の座高の所は斜線が入っています。息子の座高が高すぎて測定できなかったのか・・・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-01-16 10:45:45.0

投稿者：

小林仁

貧乏ゆすり

貧乏ゆすりは、血行をよくする為の生理現象の一つだと考えられています。　座っていると脚の血流が悪くなり、乳酸が溜まってしまいます。これを分解するために血流を促そうと貧乏ゆす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-01-04 14:18:43.0

投稿者：

小林仁

やっぱりな・・・

新年おめでとうございます。本年もよろしくお願いします。今日から仕事初めですが、かなり体が重いです。４日間の正月休みは全く運動しませんでした ((+_+))しかも、お餅にスイーツに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2015-12-26 08:40:52.0

投稿者：

小林仁

お知らせ

１２月３１日(木)から１月３日(日)まで休ませていただきます。１２月３０日(水)は１４時までの受付です。よろしくお願いします。
ビューティー

投稿日：

2015-12-21 12:42:44.0

投稿者：

小林仁

サルコペニア

サルコペニアとは『老化による筋肉量の減少(筋委縮)過程』の事で、　ここでいう老化とは３０歳代以降です。ちょっと早すぎますよね(笑)でも、３０歳代～４０歳代でほとんど運動しない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2015-12-09 13:48:51.0

投稿者：

小林仁

大掃除

大掃除してますか？我が家はほとんど終わりました。後は大みそかに洗車すれば完了です。この時期、大掃除で家具を動かしたり、重たい荷物を移動させたりする機会が多いと思います。そ…続きを見る