ブログ18ページ目｜長岡京中央整体院｜ホットペッパービューティー

長岡京中央整体院

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長岡京中央整体院のブログ

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206件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2016-04-05 11:02:27.0

投稿者：

小林仁

スクワットダイエット

スクワットで得られる効果は太ももやお尻の筋肉を使うことで、太ももが痩せ、ヒップアップできますが、実はそれだけでありません。スクワットは下半身だけのトレーニングではないので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-04-01 18:17:44.0

投稿者：

小林仁

家族旅行でわかった事

３月３０日・３１日とお休みをいただいて紀伊半島一周してきました。今回は僕の両親も一緒でした。本州最南端の串本の灯台に行ったり、太地町のくじらの博物館に行ったり、両親の希望…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2016-03-23 08:53:24.0

投稿者：

小林仁

お知らせ

３月３０日(水)は休ませていただきます。３月３１日(木)定休日と合わせて連休になります。よろしくお願いします。
プライベート

投稿日：

2016-03-19 16:48:58.0

投稿者：

小林仁

嫌われてる？

昨日は長男の小学校の卒業式でした。午前中は治療院を休みにして卒業式に出席してきました。登校前に嫁さんと長男の２ショット写真を撮ろうと思ってましたが、起きた時には長男は登校…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-03-14 11:28:40.0

投稿者：

小林仁

ストレッチを習慣化

『体が硬いのは生まれつきだから、ストレッチをやっても意味がない』と考えておられる方がいます。たしかに、骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人はいます。しか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2016-03-09 18:43:39.0

投稿者：

小林仁

創立記念日

３月７日は息子たちの通う小学校の創立記念日で学校がお休みでした。僕も治療院をお休みして家族で伊勢に日帰りで遊びに行ってきました。伊勢神宮をお参りして、おがげ横丁で伊勢うど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2016-02-29 09:01:06.0

投稿者：

小林仁

お知らせ

３月７日(月)は休ませていただきます。よろしくお願いします。
プライベート

投稿日：

2016-02-23 16:52:15.0

投稿者：

小林仁

エリプティカルトレーナー

２週間前に柔道の稽古中に膝を傷めてしまいました。まだ、少し痛みがあるので走る事はできません・・・(>_<)もちろん下半身の筋トレもできません・・・(*_*)なので最近はエリプティカ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-02-17 11:41:58.0

投稿者：

小林仁

おにぎりダイエット

『炭水化物が大好き！』でも、『ダイエットしたい！』という方に朗報です。実は僕の事ですけど・・・レジスタントスターチという言葉をご存じですか？糖として吸収されにくいデンプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2016-02-10 18:55:33.0

投稿者：

小林仁

今さら言われても

僕が大好きなサーモン・・・日本で流通しているサーモンのほとんどは養殖です。アトランティックサーモンというカッコイイ名前ですが、非常に毒性レベルの高い食材のようです(>_<)お…続きを見る