アーユルヴェーダ エステティックルーム ユキ
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ユキ(YUKI)のブログ
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投稿日：2017-10-31 12:58:02.0
- 冬の大敵「冷え」とアーユルヴェーダ
明日から11月
急に寒くなってまいりましたね。
現代では質の悪い油の多い食事や食品添加物等で体内が酸化し、老廃物を溜め込み体を冷やしてしまっている方は多いものです。
この老廃物は、人間が健康体であるときは体内の順調な代謝機能によって燃焼されますが、身体のバランスが崩れると老廃物は細胞の周りにどんどん蓄積されて、有害の物質に変わってしまい基礎代謝の低下をもたらします。
アーユルヴェーダでは、この有害の物質を「アーマ」（毒素）とよんでいます。
燃え残りの脂肪が変化してできる過酸化脂質から、冷えや肥満などの不調を引き起こすのです。
冷えは万病のもと。
健康を自負されている方でも、
「肩がこりやすい」
「目が疲れやすい」
「むくみやすい」
「頭痛に悩まされることがある」
「ダイエットがうまくいかない」
「お肌が荒れている」
「便秘ぎみ、軟便ぎみ」
というような、『病気』とまでは言えない不調には、お心あたりがお有りでは…？
アーユルヴェーダは、インドでは「予防医学」として
5000年の歴史を持つ医療の考え方です。
”予防医学”ですので、
病気の一歩手前の「不調」（東洋医学では「未病」と呼びます）を改善するのに役立ちます。
・徹底して体を温め、代謝を促すこと
・体に不要な物質の排出を促すこと
・健康な体を作る栄養素を必要なだけ摂り込む体に導くこと
この「巡り（体内循環）」のバランスを整えることがアーユルヴェーダの意義です。
アーユルヴェーダのデトックストリートメントは、
季節を問わず、お勧めしたいボディトリートメントです。
ぜひお試しくださいね。
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