エステティック ミスパリ ナンバテン
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エステティック ミスパリ なんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-23 14:43:05.0
- すりおろしきゅうりのダイエット効果！
- こんにちは！
最近体重が、、、
という方に本日はダイエットにオススメの「すりおろしきゅうり」についてご紹介していきます！
きゅうりの栄養素には
「体内に溜まった脂肪を分解する酵素」
が含まれています。
その他、むくみや新陳代謝アップの効果もあります。
【すりおろすと効果が３倍に！？】
・すりおろすことで細胞膜が破れ、酵素が活発になり、体に吸収できる量が増えます！
・そのまま食べる時より３倍の酵素量があります。
ここですりおろす際の３つのポイント
１．すりおろし器は金属のもの
・セラミック式のものは歯が丸く、細胞膜を壊せません。
２．加熱しない
・熱に弱いため、効果がなくなります。
３．すぐに食べる
・時間がたつほど効果が失われる為、すりおろしたらすぐに食べましょう。
・食べる前にすりおろすのがオススメです。
ダイエット方法として、是非参考にしてください！
投稿者
ミスパリ なんば店
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