ソワン エステティックサロン・LEGENDAIRE（レジャンデール）
レジャンデール
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ソワン エステティックサロン レジャンデール(LEGENDAIRE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-30 22:53:57.0
- 冷え・むくみ対策に良いツボ
- 皆さんいつもご覧いただきありがとうございます。
少しずつ涼しい風を感じるようになりましたね♪
今までの暑い日々の中、冷房で冷えた足やそれによって代謝が悪くなりむくみやすくなったお体に効果的なツボを今回はご紹介します。『湧泉 (ゆうせん)』
「生命力が泉のように湧き出る」ことに由来。
場所は、足の裏、土踏まずの斜め上辺りで、足の指を曲げて一番へこむ場所です。
1.両手の親指の腹で、強めに数秒押す。
2.数秒ゆるめる。
3.これを3回程度繰り返す。
※両手の親指で押すと力が入りやすいです。
また、ゴルフボールで刺激するのもオススメです。
[ツボの効果】
万能のツボと呼ばれ、全身の血行をよくし、体のだるさや疲れ、足の冷え、むくみ、不眠にも効果があるとされています。
また生理痛や背中、腰、足の使いすぎによる筋肉疲労にも効果があります。
また、体調により様々なサインが出る場所です。
例えば、老廃物が溜まっている時は硬くなり、疲れているとブヨブヨの状態になると言われています。
疲労回復に効果的なツボですので、是非お試し下さい。
残暑を乗り切りましょう！
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