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トータルビューティー ゆみえエステ(Total Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 19:43:00.0
- 気象病
- 低気圧などが原因で起きる気象病。
気象病の症状は様々です・・・
代表的な症状として片頭痛や関節痛、めまいなどです。他にも、だるさや吐き気、下痢、食欲減退、眠気など、個人差があるので、全ての方が症状にあてはまるとは限りませんが朝は元気であっても、午後から頭痛や吐き気を感じるなど、突然不調がやってくることもあります。気象病への対処としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切となります。
早寝早起き、朝食を取る、適度な運動、十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を送ることがとても重要です！そして、内耳のセンサーが敏感な原因は内耳の血行が悪いことがわかっています。
内耳の血行をよくすることが改善法となります。
耳の後ろにホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、日頃から耳を冷やさないようにすることも良いです。耳のマッサージも効果的とされます！
両耳をつまんで上下、横に引っ張ったり後ろに回したり、手のひらで両耳全体を覆い
後ろに向かって回すというものです。
耳の周りの血流の他、リンパ液の流れをよくすると効果的です(*^^*)
ご来店お待ちしております
チーフカウンセラー
山田 恵子ヤマダ ケイコ
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