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モルティー 宇都宮店(Molti)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-16 09:46:13.0
- 今日の天気は・・
- 皆様こんにちは(*^_^*)♪
今日は・・・・暑い暑い！！！！
26度まで上がるそうですね。
水分補給は忘れずに・・・♪
さて、、
皆様は１日にどれくらい水分を摂りますか？？
ある美容家の方は
１日3リットル摂るそうです！！！これは驚き・・・
よく耳にするのは2リットル
お水を1日2リットル飲むと水分が主成分の血液の流れが良くなり
、細胞の隅々にまで水分が行き渡ります。 すると細胞活動が活発化し、
代謝が上がって体温が上昇します。 脂肪が燃やされてエネルギー消費もなされるので
ダイエットにも効果的です。 さらに体内の老廃物が押し流され、血液がサラサラになりデトックス
効果ももたらします♪
あくまでも、続けられないと意味がないので・・・
続けられる量で頑張っていきましょう(*^_^*)！！
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