エステルーム えいるのブログ
えいる セラピストのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-11-04 21:16:40.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
☆有酸素運動。酸素を取り込まないと効果半減脂肪は酸素を取り込まないと燃えません。吸う事に意識がいきがちですが・・・実はしっかり吐くこと。すると・・・自然の酸素を取り込むこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-11-04 15:19:22.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
◎代謝アップにはウォーキング。そしてそのウォーキングが特に冬に最適筋肉を活性化なくては・・・筋肉をたくさんつけなくては・・・なんて思いがちですが・・マッチョになる必要は全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-11-04 10:16:18.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
◎脂肪を温めるのは大変！脂肪は一度冷えるとなかなか温まらないという性質があります。お腹やお尻、太もも等を触ってみると、他の部分よりひんやりしているのはそのためです。それに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-11-03 21:40:11.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
空が高く秋を感じる今日この頃ですが、冬の足音も聞こえてくるような・・・。冬のなると脂肪をまとう・・・そんなイメージがありますが、冬に太りやすいのはあくまでも自身の行動が原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-10-30 14:09:42.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
大陸高気圧に覆われ気持ちの良い秋晴れが続いています。この大陸高気圧は水蒸気が少ないため、秋の空は高く見えます。水蒸気が少ないという事は・・・・外気が乾燥していることにもな…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018-09-22 14:01:43.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
●育児で常にお子さんを抱っこしていると・・・ ６，７キロあるお子さんを常に持ち続けながら、家事をしている状態が長時間続くと、常に骨盤がゆがみやすくなり首や肩に緊張が走って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018-09-18 11:54:00.0
- 投稿者：
- えいる セラピスト
すっかり秋めいてきました。食欲の秋スポーツの秋読書の秋行楽の秋短い秋ですが・・・堪能したいものです。本日からのスムージー「梨のスムージー」梨といえばシャリシャリとした食感…続きを見る -
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