エステルーム えいるのブログ
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投稿日：2017-03-24 21:34:30.0
- 食いしばる癖・・・
- 施術に入らせて頂いて思うこと・・・
「食いしばる癖」がある方が大変多いこと・・・。過緊張のかたに多くお見受けいたします。
食いしばる癖を防ぐためには・・・
歯ぎしり、あるいは寝ている間の食いしばりというのは無意識下に行われますので気をつけようがないので対処が難しいものです。マウスピースをして眠るのが対処法として考えられている人もいますが、それによって歯は確かに守られますが咬筋や側頭筋のこわばりを防ぐことはできません。
どうして眠っている時に歯ぎしりや食いしばりなど、そしゃく筋に力を入れてしまうのでしょうか？心理的ストレスや夢見などの影響は多々あると思われますが、ここではそれを除いて体の生理機能という面でのみ考えてみたいと思います。
私たちは昼間活動をしている時に大きなエネルギーを使っています。自律神経で考えると交感神経が優位に働いて活動的な働きを行っています。夜眠っている時は、寝ているだけなのでエネルギーもたいして使っていないと考えがちですが、体は副交感神経が優位になって食べたものを消化吸収し栄養に変える働きをしたり、一日の疲れを癒し、疲労したり傷ついたりした組織や細胞を修復しています。寝ている間も体の生理機能は休むことなく働き続けているのです。つまり眠っている間でも体内ではエネルギーが絶え間なく循環している必要があります。
何かの理由でこのエネルギー循環がスムーズに行われない時、噛みしめたり歯ぎしりをしたりして力を伝え強制的にエネルギーを循環させようとしているのではないかと考えることもできます。
実際のところ、朝起きた時に顎が疲れている（つまり噛みしめている人）と訴えたり、歯ぎしりの癖をもつ人は体が捻れていたりしますが、股関節に問題がある場合が多くあります。上半身と下半身のエネルギーの交通が股関節のところでうまくできなくなっているのかもしれません。
また、食いしばる事で咀嚼筋にも悪影響を与えますが、鎖骨や肋骨などにも悪影響を及ぼし、ますます力むことから離脱できなくなりがちです。
股関節のみに限定はできず・・・お体を整えて緩めること・・。お体に隙間をつくり余分な圧を抜く事・・。これだけでお体の力みは解消されます。
力みが解消されれば、エネルギーの循環も正しく行われるはずかと思います。
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