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投稿日：2017-11-22 20:43:38.0
- マシュマロボデイ
- 女性の魅力の一つに「抱き心地のよさそうなボデイ」があります。ふわふわしてそうな・・あの感じ。弾力とハリとふわふわ感を持ち合わせたマシュマロボデイ。
ご自身の体にコンプレックスがある女性が多い世の中ですが、女性は本来ふわふわして気持ちのいいマシュマロボデイの持ち主です。
ですが・・無理なダイエットや日々の姿勢や歩き方、日焼けや肌荒れにより遠ざかってしまうことも・・。
マシュマロボデイの一番の物差しは「女性らしさ」です。
非マシュマロ化させてしまうかもしれない習慣とは・・
■余分なお肉を落とす程度のダイエットなら大丈夫かと思いますが、それをはるかに超えた無茶なダイエットはＮＧです。
女性特有のほんのり脂肪がのったかわいらしさ、女性特有のプニプニ感は大切。過度なダイエットはそれを奪ってしまいます。女性の体には柔らかさが必要です。
■いつも姿勢が悪いひと要注意です
一言で表現すると、目指したいのは「女性らしい姿勢、佇まい」です。猫背になっていたり、ガニ股になっていたり、疲れたおじさんみたいな姿、足を組んでだらしなく座るなどなど・・。
ウエストも寸胴になり、お尻もぺったっこになると男性らしい体つきや姿勢になりがちです"(-""-)"
悪い姿勢の一番の原因は凝りです。凝りが原因で筋肉が引っ張られると美しい姿勢をキープできなくなってしまいます。筋肉を鍛えることも重要ですが、体のしなやかさや柔らかさを保つ事も重要です。
姿勢を整えて・・・佇まいも正して・・・マシュマロボデイに(^^)/
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投稿者
えいる セラピスト
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