エステルーム えいるのブログ
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投稿日：2020-03-11 21:57:03.0
- ただ痩せるとは思わずに・・・
- 春に近づいてきて・・・「痩せたい！」というご要望をよく承ります。
えいるでは「ただ痩せる、ひたすら痩せさす」といった施術を取り入れていません・・・。
とにかく・・
姿勢改善
骨格改善
黄金バランスの体に・・・。
食生活を見直して体をよく動かして体重を減らすこともとっても大切。
年齢を重ねて太ってきたとかボデイラインが崩れてきたという方はただ痩せよう・・という考えは変えて・・・。
ボデイラインを良くしようととにかく食事制限や筋トレやヨガなどをがむしゃらにやっても特に変化がないとかリバウンドをしてしまう方はきっと体の使い方が間違っていると気が付いてほしい・・・。
例えば正しく歩く。
正しく体が使えていれば体の内側だけに軸が通りお尻を使い上から吊り上げられているかのように歩けるように。
でもほとんどの人はお尻、お腹、二の腕とか部位のトレーニングをして一時的にパンプアップさせるとか筋肉を縮めて引き締めるとかよくあるトレーニングをします。で・・・
筋肉痛がきた～～と満足をしますが・・
翌日から自分の生活に生かせて使えなければ意味がありません。
つまり・・・
翌日から正しく美しい姿勢で自然を歩けないなら・・・生かせてないということに。
骨と姿勢の改善は部位ではなく、全身をつなげた施しが必要。生活に落としこんでいくことが何より重要です。
私もせっかちですぐに効果を期待してしまう人・・・。
短期間の大量の努力ではなく
細々でも継続し続けることに意味があると気が付いたこの頃・・。
細々でも継続が近道なり・・・。
ゆっくりでも続ける人は変わる・・。
たぶん・・・
なんでもそうですよね(^^)/
まずは
正しい歩き方を感じてみてください(^^)/
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投稿者
えいる セラピスト
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