エステルーム えいるのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-09-25 13:20:30.0
- 【浅い呼吸が不調を招きます】
- 呼吸は自律神経の働きや全身の筋肉の緊張、さらにはメンタルにまで関係します。
呼吸が浅くなると、これらにネガティブな影響を及ぼし、腰痛や肩こりをはじめとしてさまざまな身体の不調をおこすことがあります。
正常な呼吸では1分間に12~18回なのに対し、浅い呼吸の人は1分間に20回以上呼吸しているといわれます。
また吸い込む空気の量に違いがあり、正常な呼吸では1回あたり約500mlですが、浅い呼吸では約250mlほどになってしまうといわれます。
浅い呼吸だと肺に取り込まれる空気の量は正常な呼吸の1/3以下になってしまうそうです。
呼吸で取り込まれた空気は、肺によって酸素が血液に取り込まれ、体中の細胞に届けられ、脳や臓器、筋肉などが働くエネルギーを生み出します。
呼吸が浅くなると、全身の細胞に十分な酸素が運ばれなくなってしまいますので、さまざまな機能が低下します。
だるさ、肩こり、腰痛、頭痛、頭がぼーっとする、意欲の低下、不安や抑うつなど。また免疫機能が低下してしまうこともあります。
肋間筋とは
肋骨は左右12対24本の骨が、カゴのように肺や心臓などの重要な臓器を収めて守っています。
それぞれの肋骨と肋骨の間には『肋間筋』という筋肉があり、肋骨を拡げたり締めたりすることで肺を動かし、呼吸に関わっているのです。
運動不足や長時間のデスクワーク、不良姿勢、睡眠不足、ストレスなどがあると、この肋間筋や肋骨周囲の筋肉が固くなり、ろっ骨の動きが悪くなってしまうことがあります。
肋骨の動きが悪くなるとは、すなわち呼吸が浅くなってしまう、ということなのです
呼吸が浅くなると脳が痛みに弱くなります。
呼吸が浅いと十分に酸素がとりこめず、全身の血行が悪くなります。
それにより脳にも、意欲が減退したり、落ち込みやすくなったり、といった影響があらわれてきます。
とくに、脳には“疼痛抑制系”という痛みをやわらげる機能があるのですが、この働きが悪くなってしまうと、痛みを感じやすくなったり、痛みが治りにくくなったりして慢性化してしまうのです。
肋骨が綺麗に整った皆様。
【写真左 初回施術後】
【写真右 10回目施術後】【コンパクトボデイに】【写真左 初回ご来店時】
【写真右 初回施術後】
肋骨を整えて
不調を纏わない
綺麗な佇まいが手に入る施術。
おすすめクーポン
新 規 |
¥16,500
【スペシャリテ】 筋膜リリース+リンパマッサージ+美容矯正 19800→16500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-03
-
●2024-05-15
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(12)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(16)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(13)
- 2022年3月分(12)
- 2022年2月分(15)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(17)
- 2021年10月分(17)
- 2021年9月分(16)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(22)
- 2021年6月分(22)
- 2021年5月分(19)
- 2021年4月分(20)
- 2021年3月分(16)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(15)
- 2020年10月分(13)
- 2020年9月分(16)
- 2020年8月分(23)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(18)
- 2020年4月分(24)
- 2020年3月分(15)
- 2020年2月分(16)
- 2020年1月分(23)
- 2019年12月分(51)
- 2019年11月分(24)
- 2019年10月分(21)
- 2019年9月分(30)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(26)
- 2019年6月分(33)
- 2019年5月分(22)
- 2019年4月分(17)
- 2019年3月分(26)
- 2019年2月分(16)
- 2019年1月分(14)
- 2018年12月分(30)
- 2018年11月分(26)
- 2018年10月分(22)
- 2018年9月分(28)
- 2018年8月分(25)
- 2018年7月分(28)
- 2018年6月分(30)
- 2018年5月分(29)
- 2018年4月分(40)
- 2018年3月分(16)
- 2018年2月分(26)
- 2018年1月分(34)
- 2017年12月分(40)
- 2017年11月分(35)
- 2017年10月分(36)
- 2017年9月分(31)
- 2017年8月分(28)
- 2017年7月分(23)
- 2017年6月分(19)
- 2017年5月分(31)
- 2017年4月分(30)
- 2017年3月分(23)
- 2017年2月分(19)
- 2017年1月分(24)
- 2016年12月分(36)
- 2016年11月分(33)
- 2016年10月分(32)
- 2016年9月分(30)
- 2016年8月分(24)
- 2016年7月分(25)
- 2016年6月分(25)
- 2016年5月分(26)
- 2016年4月分(27)
- 2016年3月分(32)
- 2016年2月分(33)
- 2016年1月分(35)
- 2015年12月分(37)
- 2015年11月分(24)
- 2015年10月分(15)
- 2015年9月分(14)
- 2015年8月分(13)
- 2015年7月分(24)
- 2015年6月分(21)
- 2015年5月分(10)
- 2015年4月分(12)
- 2015年3月分(9)
- 2015年2月分(9)
- 2015年1月分(8)
- 2014年12月分(10)
- 2014年11月分(16)
- 2014年10月分(12)
- 2014年9月分(16)
- 2014年8月分(3)
- 2014年7月分(5)
- 2014年6月分(5)
- 2014年5月分(6)
- 2014年4月分(6)
- 2014年3月分(3)
- 2014年2月分(6)
- 2014年1月分(4)
- 2013年12月分(8)
- 2013年11月分(10)
- 2013年10月分(6)
- 2013年9月分(2)
もっと見る
エステルーム えいるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【スペシャリテ】 筋膜リリース+リンパマッサージ+美容矯正 19800→16500 ¥16,500
|
全 員 |
【不調改善&美をまとう】 オートクチュール美容矯正 ¥13,200
|
全 員 |
【カスタムメイド】 筋膜リリース+リンパマッサージ ¥13,200
|
新 規 |
【贅沢にお身体もお顔も】 筋膜リリース+リンパ+小顔矯正 19800→16500 ¥16,500
|
新 規 |
どのメニューを選んだらいいかわからない方はこちらを。13200~27500 ¥13,200
|
全 員 |
【脳ケア】 美と健康は脳で決まる! 頭蓋骨解放ドライヘッドスパ 40分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。