エステルーム えいるのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-06-24 13:56:11.0
- 【今年の夏の身体が来年の体を決める】
- 【この夏整えたい腹筋】
気温が高くなってくるとよく承るお悩みが
◆ダルい
◆足がむくむ、重たいです。
この理由として考えられるのが
\\インナーマッスルが怠けている//
人間の身体はハイブリッドにできていて使わなくていいエネルギーは必要な箇所へまわすようになっています。
インナーマッスルの役目としてあるのが【体温保持】
気温が高く体温保持をしなくていい季節。インナーマッスルは怠けます。
腹部をコルセットのように覆う腹斜筋は身体を安定させる役目。
その役割が果たせないため姿勢が支持できずに重たさを纏いがちに。
「インナーマッスルと腹筋群の豆知識】
◎インナーマッスルは体幹を整えたり、内蔵を守ったり、血液循環を促したり、体温維持に関わっています。基礎代謝を上げるには重要な筋肉です。
インナーマッスルが整っていないと身体のいたるところに不調がでてきます。
◎腹筋は、アウターマッスルである「腹直筋」と、インナーマッスルである「腹横筋」と「腹斜筋」の3種類で、腹斜筋は外腹斜筋と内腹斜筋の2種類で構成されています。
脇腹は筋肉が三層になっていて、もっとも内側に位置しているのが腹横筋。
もっとも表層には肋骨と同じ向きに走る外腹斜筋。
その下にあるのは、逆向きの斜めに走る内腹斜筋。
腹部をコルセットのように覆う腹横筋は非常に薄い筋肉ですが、大事な役割を果たします。
【くびれを作る腹横筋と腹斜筋】
ウエストのくびれは、ただの腹筋運動を行っても効果がありません。
腹横筋と腹斜筋を整える必要があります。
こられのインナーマッスルがシェイプされることで、ウエストにもくびれができるわけです。
また、腹横筋と腹斜筋はインナーマッスルなので、整えることで基礎代謝も上がります。
すると余計な脂肪が溜まりにくい体質になっていくので、ますます横のくびれ、ウエストのシェイプアップ効果が高まります。
綺麗に整った腹筋~綺麗なくびれ~
・この夏不調知らずで過ごしたい方
・基礎代謝をあげて痩せたい方
・洋服を綺麗に着こなしたい方
・ジムのパフォーマンスをあげたい方
お腹まわりを綺麗に整えて夏を過ごしましょう。
すると気温が下がる秋冬に
◆ 冷えない体
◆ 脂肪燃焼効率のよい体に
嬉しい効果がお体に舞い降りてきますよ。
/
先を見据えてのお身体造りを。
\
おすすめクーポン
新 規 |
¥16,500
【スペシャリテ】 筋膜リリース+リンパマッサージ+美容矯正 19800→16500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-03
-
●2024-05-15
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(12)
- 2023年8月分(13)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(16)
- 2023年4月分(21)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(13)
- 2022年3月分(12)
- 2022年2月分(15)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(17)
- 2021年10月分(17)
- 2021年9月分(16)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(22)
- 2021年6月分(22)
- 2021年5月分(19)
- 2021年4月分(20)
- 2021年3月分(16)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(15)
- 2020年10月分(13)
- 2020年9月分(16)
- 2020年8月分(23)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(18)
- 2020年4月分(24)
- 2020年3月分(15)
- 2020年2月分(16)
- 2020年1月分(23)
- 2019年12月分(51)
- 2019年11月分(24)
- 2019年10月分(21)
- 2019年9月分(30)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(26)
- 2019年6月分(33)
- 2019年5月分(22)
- 2019年4月分(17)
- 2019年3月分(26)
- 2019年2月分(16)
- 2019年1月分(14)
- 2018年12月分(30)
- 2018年11月分(26)
- 2018年10月分(22)
- 2018年9月分(28)
- 2018年8月分(25)
- 2018年7月分(28)
- 2018年6月分(30)
- 2018年5月分(29)
- 2018年4月分(40)
- 2018年3月分(16)
- 2018年2月分(26)
- 2018年1月分(34)
- 2017年12月分(40)
- 2017年11月分(35)
- 2017年10月分(36)
- 2017年9月分(31)
- 2017年8月分(28)
- 2017年7月分(23)
- 2017年6月分(19)
- 2017年5月分(31)
- 2017年4月分(30)
- 2017年3月分(23)
- 2017年2月分(19)
- 2017年1月分(24)
- 2016年12月分(36)
- 2016年11月分(33)
- 2016年10月分(32)
- 2016年9月分(30)
- 2016年8月分(24)
- 2016年7月分(25)
- 2016年6月分(25)
- 2016年5月分(26)
- 2016年4月分(27)
- 2016年3月分(32)
- 2016年2月分(33)
- 2016年1月分(35)
- 2015年12月分(37)
- 2015年11月分(24)
- 2015年10月分(15)
- 2015年9月分(14)
- 2015年8月分(13)
- 2015年7月分(24)
- 2015年6月分(21)
- 2015年5月分(10)
- 2015年4月分(12)
- 2015年3月分(9)
- 2015年2月分(9)
- 2015年1月分(8)
- 2014年12月分(10)
- 2014年11月分(16)
- 2014年10月分(12)
- 2014年9月分(16)
- 2014年8月分(3)
- 2014年7月分(5)
- 2014年6月分(5)
- 2014年5月分(6)
- 2014年4月分(6)
- 2014年3月分(3)
- 2014年2月分(6)
- 2014年1月分(4)
- 2013年12月分(8)
- 2013年11月分(10)
- 2013年10月分(6)
- 2013年9月分(2)
もっと見る
エステルーム えいるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【スペシャリテ】 筋膜リリース+リンパマッサージ+美容矯正 19800→16500 ¥16,500
|
全 員 |
【不調改善&美をまとう】 オートクチュール美容矯正 ¥13,200
|
全 員 |
【カスタムメイド】 筋膜リリース+リンパマッサージ ¥13,200
|
新 規 |
【贅沢にお身体もお顔も】 筋膜リリース+リンパ+小顔矯正 19800→16500 ¥16,500
|
新 規 |
どのメニューを選んだらいいかわからない方はこちらを。13200~27500 ¥13,200
|
全 員 |
【脳ケア】 美と健康は脳で決まる! 頭蓋骨解放ドライヘッドスパ 40分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。