ミヤビ 雅 立川店(MIYABI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 10:48:21.0
- 1日の疲れを取るバスタイム
- みなさん、こんにちは♪
雅立川店です(^^)
1日の疲れを癒すバスタイムの過ごし方は、人それぞれかと思います。マッサージをしたり、好きな映画を見たり、ボーッとしたり…
そんな癒しのバスタイムにはどんな作用があるかご存知でしょうか。
効果的にお風呂に入るためにも、入浴による体への効果をお伝えします。
まず1つ目は温熱作用です。
温熱作用とは、身体が温まる効果のことで、お湯につかると血管が広がり、血行が良くなって温かい血が全身をめぐります。
これによって身体の芯まで温まり、新陳代謝も活発にし、老廃物や疲労物質の排出を促します。
2つ目は水圧作用です。
水の中では身体に水圧がかかり、手足の血管や内臓が影響を受けて、血液やリンパの流れが良くなります。
また、胸部に水圧がかかると肺の横隔膜を押し上げ、肺の容量が小さくなり空気の量が減っていきます。その減った空気を補うために呼吸の数が増えて、心肺の機能が高まります。
３つ目は浮力作用です。
水の中では浮力が働いて、体重は空気中に比べて約9分の1程度まで軽くなります。そうすると筋肉や関節への負担が軽くなるため、脳への刺激も少なくなり、気分がリラックスします。
何気なくお風呂に入っていた方も今までシャワーで済ませてしまっていた方も、こんなに良い作用があると毎日のバスタイムがどれだけ大切かわかりますよね！
1日の終わりにぜひ癒しのバスタイムをお過ごしください♪
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MIYABI 雅立川店 【リラク＆エステ＆ハイパーナイフ痩身】
東京都立川市曙町２-８-３０ 三上ビル６F 立川駅北口より徒歩3分
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