整体家 シン(Shin)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-25 16:09:26.0
- 投稿者：
- 症状と施術
膝がパキパキ鳴る理由 UP1. 腱や筋が引っかかる音膝まわりの筋や腱が固くなったり、少しズレて動くことで、「骨の出っ張り」や「隣の組織」に一瞬ひっかかり、外れるときに弾けるような音が出ます。一定の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-20 10:54:46.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
場所はちょうど 大腿筋膜張筋のあたり。・座りっぱなし・片足重心・歩き方のクセこれらで大腿筋膜張筋が働きすぎると、前外側がギュッと縮んで固まりやすくなります。その結果「詰ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-19 10:50:54.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
骨盤底筋が弱くなるのは、老化のせいじゃないかも。実は“崩れた姿勢”が原因のことがとても多い。骨盤底筋は、内臓を支えるハンモックのような筋肉。横隔膜・腹横筋・多裂筋と連動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-17 13:09:10.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
「骨格矯正で痩せた！」そんな声、よく聞きますよね。でも実は、あれは“直接的なダイエット効果”ではないんです。骨格矯正そのものに、脂肪を燃やしたり、体重を落とす力はありま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-10 15:57:38.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
腕を上げて寝てしまう理由、実は“身体の防御反応”だったりします。一見ただの寝相に見えても、体は不調やストレス、呼吸のしづらさを感じると、無意識に「一番ラクに呼吸できる姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-07 14:30:50.0
- 投稿者：
- 症状と施術
たまに見かける「肩甲骨はがします！」「肩甲骨はがし」は肩まわりの状態を整えるための手段のひとつですが、“はがすこと”自体が目的になってしまっているケースもあります。本来の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-06 18:23:11.0
- 投稿者：
- 姿勢改善
「肩こり」と「上腕三頭筋」は、一見関係がなさそうに見えますが、実は深く関わっています。上腕三頭筋が硬くなると、肩甲骨の動きを下方へ引っ張り、可動性を制限してしまいます。す…続きを見る
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