ピーチ ピュア
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Peach Pure ピーチ ピュアのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 12:29:22.0
- 【大阪/都島】その浮腫みの原因は？
- むくみタイプ別
1. 冷え・血行不良タイプ 冷え、運動不足、低体温、末梢血流の低下
温熱ケア（遠赤外線・ヒートマット）、リンパドレナージュ、脚集中マッサージ
白湯・温活（靴下重ね履き）、入浴習慣、軽いストレッチやウォーキング
2. 塩分・食事バランスタイプ 塩分過多・外食・加工食品、カリウム不足
デトックス系トリートメント、発汗ケア、腸セラピー
水分をしっかり摂取（1.5～2L/日）、カリウム食材（バナナ・アボカド・きゅうり等）を意識
3.長時間同じ姿勢タイプ（立ち・座り仕事） リンパ滞り、筋ポンプ機能低下
下半身リンパドレナージュ、ふくらはぎ中心の筋膜リリース
30分に1回立って屈伸、着圧ソックス、セルフマッサージ（足首～膝）
4.ホルモン・PMSタイプ 月経前・更年期・ホルモン変動 自律神経を整える
全身リンパ、腹部温め、ヘッドマッサージ
温かいハーブティー（ルイボス・カモミール）、睡眠の質を高める習慣づくり
5. ストレス・自律神経タイプ 緊張・交感神経優位・呼吸浅い
アロマトリートメント（ラベンダー・ゼラニウム等）、深呼吸誘導、フェイシャル＋デコルテケア
呼吸を意識したリラックスタイム、ストレッチ、スマホオフ時間
6.水分不足・脱水タイプ 水分摂取不足、過度なカフェイン摂取
保湿マスク＋リンパケア、デトックスマッサージ
こまめな水分補給（常温水）、塩分控えめスープで水分＋ミネラル補給
7. 代謝低下・内臓疲労タイプ 睡眠不足、食べ過ぎ、肝・腎疲労 ボディ
全体のリンパ、腸セラピー、温感オイルトリートメント
睡眠の質を上げる、夜遅い食事を控える、週1回のプチ断食や温活習慣
色んな原因がありますが、ご来店時にご相談ください！！
リンパ/リンパマッサージ/よもぎ蒸し/小顔/足つぼ/足ツボ/マッサージ/アロマ/ヘッド/ヘッドマッサージ/骨盤調整/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢改善/ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/筋膜/筋膜リリース/整体/顔の歪み/もみほぐし/脱毛/毛穴/毛穴洗浄/痩身/ヘッドスパ/ハーブピーリング/フェイシャル/都島/リラク/顔脱毛/ニキビ/ダイエット/エステ/シミ/漢方/栄養学/むくも/根本解決/エステダーマ/美乳/幹細胞/レモンボトル
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