ピュアプロポーション整体カイロ院【肩こり/小顔矯正/産後骨盤矯正/肩甲骨/骨格歪み】
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大阪梅田ピュアプロポーション 整体 カイロプラクティック院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-05 11:15:41.0
- 正しい姿勢がコリを予防します。
- 姿勢について考えたことは御座いますか？
コロナの影響で
在宅ワークやテレワークがメインになっている方も増えていますね。
外から見られることも無いので、
座っている時の姿勢は、
会社に居る時とは違ったりしませんか？
姿勢の悪さで体がどこか無理をしている場合が御座います。
頭の重さである約５kgをどこかで支えていることになりますから。
この負荷が首や肩にかかると、
コリや痛みとなって表れてしまいます。
猫背なども悪い姿勢の1つです。
背中が丸くなってしまうと深い呼吸が出来なく、
必要な酸素量が取り込めなくなります。
胃腸や内臓の調子が悪くなることも有ります。
猫背で深呼吸がしにくいのが分かるかと思います。
(やってみてください！)
普段の生活の中の姿勢はとても大事です。
意識して、体の健康に良い姿勢で座る事を心掛けてみてください。
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投稿者
院長 水野
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