ピュアプロポーション整体カイロ院【肩こり/小顔矯正/産後骨盤矯正/肩甲骨/骨格歪み】
ピュアプロポーションセイタイカイロインカタコリコガオキョウセイサンゴコツバンキョウセイケンコウコツ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田6階 607
- 阪急梅田駅・地下鉄御堂筋線中津駅から徒歩３分 JR大阪駅から徒歩10分
大阪梅田ピュアプロポーション 整体 カイロプラクティック院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-10 09:58:10.0
- 疲れを癒して自分にご褒美！
今回はリラックスとリフレッシュについてです♪
リラックス→心も体も休める、静的なもの(寝る、お風呂など)
リフレッシュ→体力を使う、動的なもの(ジム、買い物など)
脳をリラックスさせない状態が続くと、精神の安定を促す神経伝達物質であるセロトニンが減少し、「うつ」症状に陥りやすくなってしまいます。
リラックス方法の種類
1.ゆっくり呼吸する(腹式呼吸)
2.ストレッチ
3.ヨガ
4.読書
5.音楽を聴く(川の音などの自然の音がおすすめです)
6.お風呂
7.香りを楽しむ
この中で呼吸についてお話します。
口呼吸をやめると睡眠が変わる！
寝ているときに口呼吸をしている人は睡眠の質が下がります。
なぜなら
1.脳に酸素が十分に行きわたらない
脳に酸素が行きわたらないと
寝ているときの回復機能が
遅くなってしまいます。
そのため運動をしたり
食事に栄養に気をつけていたとしても
睡眠は悪くなってしまいます。
2.リラックス出来ない
口呼吸の人はリラックスできてません。
寝ているときもリラックスできてない人は
首や肩の筋肉が緊張したままです。
なので深い眠りに入りにくいです。
そうなってくると取れる疲れも取れません。
それ以外に
・蓄膿症になりやすい
・顎関節症のリスクがあがる
・歯並びが悪くなる
・免疫が下がる
・内臓の不調がでる
・気分が落ち込む メンタルの不調
・自律神経失調症
などの問題が出ると言われてます
慣れるまで時間がかかるかも
しれませんがドラッグストアに売ってる
「口テープ」を使うとすぐ鼻で呼吸できるようになります。
根本的に改善するなら姿勢と顔の歪みを取ることです。
ご相談等がありましたらご気軽にお越しください！
カイロプラクティック/整体/マッサージ/ストレッチ/首こり/肩こり/頭痛/眼精疲労/めまい/不眠/自律神経/ストレートネック/顎の痛み/背中の張り・こり/肩甲骨/腰痛/坐骨神経痛/股関節痛/膝痛/骨盤矯正/姿勢矯正/産後/脚の張り・むくみ/O脚・X脚/手脚の痛み・しびれ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
大阪梅田ピュアプロポーション整体カイロプラクティック院
水野 雅洋
〒531-0072
大阪府大阪市北区豊崎３丁目１０－２
Tel：06-6373-7889
=================================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500
（D）本格プレミア頭蓋骨小顔矯正 ￥6500 【人気No１！】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-16
-
●2024-05-11
-
●2024-05-09
-
●2024-04-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（18）
もっと見る
大阪梅田ピュアプロポーション 整体 カイロプラクティック院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
（A）姿勢・骨盤矯正＋整体＋頭蓋骨矯正 ￥5000 【人気No３！】 ¥5,000
|
|
新 規 |
（B）Ｏ脚・Ｘ脚矯正＋頭蓋骨矯正 ￥5000 【人気No.２！】 ¥5,000
|
|
新 規 |
（C）姿勢・骨盤矯正＋整体 ￥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
（D）本格プレミア頭蓋骨小顔矯正 ￥6500 【人気No１！】 ¥6,500
|
|
新 規 |
（E）体の歪みを整えて綺麗に♪骨格矯正×美容整体￥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
（Ｆ）速攻効果実感!!【本格カイロ1回短期集中コース】¥43,000⇒¥24,800 ¥24,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
