足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 12:46:07.0
- 東洋医学blog～入浴のすすめ
- こんにちは♪なんば店スタッフです。
忙しい時こそお風呂で疲労回復！ということで
これからの時期にオススメの入浴法のご紹介♪
まずは入浴によって得られる効果を簡単に紹介すると
【温熱効果】
身体が温まることで血の巡りが良くなり新陳代謝が活発に
そのため体内の老廃物や疲労物質を取り除いてくれる効果が期待できます
【浮力効果】
お湯の中では身体の重さが浮力によって10分の1程度に！
軽くなることで筋肉や関節の緊張が緩み心身ともにリラックスする事ができます
【水圧効果】
使っているお湯の量が多いほど水圧が大きくなり肺が圧迫されます
すると肺は空気を取り入れようとより活発に働き心肺機能が高まります
そうすることで筋肉がほぐれリンパや血の巡りが良くなり足の疲れやむくみを取り除いてくれます
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投稿者
なんば店 スタッフ
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