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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-04 10:10:46.0
- アーユルヴェーダ的【辛味】の性質
こんにちは！
今日は辛味のお話です。
辛い物といえば、夏はショウガやミョウガなど薬味たくさんの素麺が食べたくなりますし、
冬もキムチ鍋を食べて体を温めたくなりますよね！
辛味は熱性、軽性、乾燥性です。
消化と循環を促し、脂肪を体外へ排出します。
過剰に辛味を摂りすぎると、炎症・いらいら・下痢・胸やけ・吐き気を引き起こします。
辛味はピッタ体質とヴァータ体質に含まれる火と風の要素からなるため、
ヴァータとピッタを増やし、カパを減らします。
辛味の食品の例：トウガラシ、にんにく、ネギ、黒コショウ、ヒング、ショウガ
夏はショウガやミョウガなど薬味で消化促進、
冬の太りやすい季節はスパイスで脂肪を体の外に排出していきましょう♪
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アーユルヴ ェーダLIFE
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