目からの紫外線で○○増加！！：2018年8月21日｜ミラクルバスト本店のブログ

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ミラクルバスト本店のブログ

ビューティー

投稿日：2018-08-21 20:21:55.0

目からの紫外線で○○増加！！: こんばんは
スタッフのながぬまです。

今回は、知らないと怖い紫外線対策についてお話します。

曇り空でも、50％~80%は地表に届いている紫外線！
シミ.シワ.たるみなど、肌老化の原因になる「紫外線対策」は
天候にかかわらず、基本です！

お肌の日焼け対策はしたつもりでも、見落としがちなのが“瞳から”の紫外線対策
近年、“瞳に紫外線を浴びると日焼けしやすくなり、シミになりやすい”と判明したそうです。

これまで皮膚への日焼け対策ばかりが取りざたされていた紫外線対策ですが、
最近ではヘアケア製品やUVカット機能付きのコンタクトレンズなど、
皮膚以外の日焼け対策商品も一般的になってきています。

最近の研究結果では、瞳が紫外線を浴びると「紫外線によるダメージを受けた」
という信号が脳に伝わって体内でメラニン色素が作られやすくなることがわかったそうです。

肌に直接紫外線が当たらなくても、日焼けしやすく
シミやソバカスが出来やすくなってしまうと！

紫外線を長時間浴びることで、角膜や白目の部分が炎症を起こしてしまうため、
目が痛くなったり充血します。

また、瞳の内部は新陳代謝しないため、視力が低下したり、
若くても白内障を招く原因になってしまうそうです。

紫外線から瞳を守る為には、外側からの予防と内側からの栄養補給で、
しっかりWケアすることが肝心です！

『お出かけの際の紫外線ケア』

1、日傘や帽子を使って直接の日差しを避ける
2、サングラスやUVカット用のメガネをかける
3、UVケア用の目薬(炎症を抑える効果のある)を使用する

『積極的に摂るべき食品』

1、抗酸化力の高いもの「ビタミンA」豊富なニンジン、カボチャ、ほうれん草など
2、「ルテイン」を豊富に含むほうれんやブロッコリーなどの緑黄色野菜、卵黄、ピスタチオなど
3、メラニン色素を防ぐ働きのある「ビタミンC」を豊富に含むアボカド、アーモンド、カボチャなど

日傘は、白よりも黒、サングラスは色の濃いものよりも薄いものの方が効果的ですよ。
また、これらの栄養成分をしっかり摂ることでダメージは最小限に抑えられます。

つい怠ってしまいがちな瞳の紫外線対策にお気をつけくださいね。