トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura（あくら）三宮店
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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）のブログ
2024年2月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-28 14:59:15.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
《４》ビタミンＢ６（寝つきプラス）寝つきを良くするビタミン。脂肪をエネルギーに変換してくれます。トリプトファンの吸収を良くしセロトニン分泌を活発にします。★バナナ、サツマ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-26 17:20:15.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
《１》トリプトファン（幸せホルモンプラス）脳内セロトニンや腸内セロトニンを作り、幸福ホルモン分泌を始めます。夜はメラトニンに変化し睡眠力を高めます。★ホットミルク、ヨーグ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-22 12:42:39.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
雨の日にブルーになってしまう原因《前編》の続きになります！前編がまだの方は、そちらを先にご覧ください○●気分を上げる方法・本を読む好きな本を読みましょう。心がモヤモヤして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-20 15:05:40.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
今週は雨が続いていますね。そんな天気の悪い日は心も重くなりがちです。上手に気分を入れ替えて、心のモヤモヤを吹き飛ばしましょう♪今回は、雨の日にブルーになってしまう原因と気…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-09 15:39:48.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
女性なら誰もが気になるセルライト。実はセルライトは自力では落とせません…！今よりもセルライトが増えないように努力するのは大事ですが、今ついているセルライトをまずはケアして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-06 17:03:20.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
●お水を飲む体は60～70％がお水でできています。新しい細胞に生まれ変わるときも、セルライト分解する時も水が必要〇●お風呂に浸かる水圧によりむくみが軽減し、脂肪を温めることで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-05 12:51:29.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
チョコレートの効能とは？の後編になります！前回記事の続き、チョコレートに含まれる効能残り2つをご紹介します♪≪テオブロミン≫カカオはテオブロミンを含む数少ない食品といわれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-02 16:23:44.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
チョコレートが体に良いのはご存じでしょうか？実は健康面で期待されます！そこで今回は、チョコレートに含まれる2つの効能をご紹介します♪≪カカオポリフェノール≫カカオポリフェ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-01 17:30:36.0
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。○感染予防に役立つ食材《かぼちゃ》免疫力を高めるβ-カロテ…続きを見る
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