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エステティック ミスパリ 福岡天神店のブログ
- まごわやさしい しいたけ編
- 皆様、こんにちは!
本日は、まごわやさしいの『しいたけ(きのこ類)』についてご紹介いたします(*^^*)
きのこには、ビタミンDや食物繊維、カルシウム、免疫力を高める多糖体が含まれています!
これからの季節は、きのこが旬の時期になりますね★
松茸、しいたけ、まいたけ、えのき、しめじ、えりんぎ、なめこ、マッシュルーム、きくらげ、などなど・・・
きのこは、冷凍保存することで栄養価もアップします!!お鍋に入れても美味しいですよね(*^^*)
皆様も、おすすめレシピがあれば教えて下さいね★
ではでは★
ミスパリ 福岡天神店
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