【小顔コルギ・インディバ痩身】トータルビューティーサロン REVIEW【レビュー】
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トータルビューティーサロン レビュー(REVIEW)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-23 18:25:08.0
- 酵素ドリンク
- レビューにはエステサロン専売の酵素を扱っていますが、
女性ならば酵素はなにかしらで試したことはあるかと思います。
私自身も5年前にファスティングマイスターという資格をとり
酵素について勉強しました。
酵素は5000種類位あるそうで、体内では作られません。
中でも食べ物を食べた時に必要な消化酵素と生きるために必要な代謝酵素は日々使っています。
体内では作られませんので、有限です。どんどん減少していきますのて、摂取が必要です。
食べ物からが一番良いのですが、48度以上の熱で酵素は死んでしまうのて加熱しない野菜 果物 肉 魚からは摂取できますが、生のものって限度がありますよね。
私もできるだけ加熱食を少なくしますが100％はできません。
ですので酵素ドリンクやサプリメントは利用しています。
最近は糖質制限がブームですが、酵素もしっかり摂取したほうが健康面では良いと思います。
賛否両論ではありますが、動物性にばかり片寄らず酵素をとりましよう。
ファスティングも年に2～3回行うと美容面 健康面でも良いですよ。
ファスティングのお話はまたしますね。
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