ホットハンド ホンテン
- リラク
- 愛知県名古屋市中区千代田2-8-17 グリーンハイツ鶴舞公園1F
- 鶴舞駅 徒歩7分!身体のお悩み改善お任せください!【口コミ高評価!】の店舗です!
ホットハンドのブログ
- 【睡眠の話】寝ている間に身体はこんなに頑張ってる!

いつもホットハンド鶴舞店をご利用いただき、ありがとうございます!
皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか?
「ただ身体を休めているだけ」と思われがちな睡眠ですが、
私たちの身体の中では寝ている間に、様々なメンテナンスが行われているんですよ~
●寝ている間に、身体は何をしているの?
・脳の大掃除&記憶の整理
起きている間に脳に溜まった老廃物を排出し、日中の記憶を整理・定着させています。
頭がスッキリするのはこのおかげ!
・身体の修復&お肌のケア
「成長ホルモン」が分泌され、傷ついた細胞の修復や代謝を促します。
疲労回復はもちろん、お肌の調子を整えるためにも重要です。
・身体を守る力を整える
睡眠中は、身体を守る免疫システムがメンテナンスされる時間。
しっかりと寝ることで、元気をチャージし、健やかな状態を保ちます。
・自律神経のバランス調整
副交感神経が優位になり、心身をリラックスさせることで、
乱れがちな自律神経のバランスを整えます。
・太りにくい身体づくり
食欲に関わるホルモンのバランスを調整し、暴飲暴食を防ぐサポートをしてくれます。
これらをスムーズに行うために、一般的には7~8時間程度の睡眠が目安!
●「ぐっすり」をサポートする、もみほぐしの力
「大切なのは分かってるけど、なかなか寝付けない…」
「眠りが浅くて、疲れが取れない…」
そんな時は、ホットハンド鶴舞店のもみほぐし♪
オールハンドの心地よい刺激は、緊張した筋肉をほぐし、血行を促進。
心身を深いリラックス状態へと導き、睡眠に大切な「副交感神経」が優位になるようサポートします。
身体が「ほっ」と緩むと、自然と眠りの質も高まりやすくなりますよ。
睡眠は、明日を元気に過ごすための準備時間。
もみほぐしで身体を整えて、質の高い睡眠を手に入れませんか?
皆様のご予約、お待ちしています!#ホットハンド鶴舞店
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全 員 |
¥8,560 【どっぷりお疲れ3点セット】ボディケア+フットケア+ヘッドスパ 90分 ¥8560
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スタッフ
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●2025-11-27
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●2025-11-25
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●2025-11-21
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●2025-11-19
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●2025-11-17
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- 2025年10月分(14)
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