エステ ココ 荻窪店(Esthe CoCo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 12:31:22.0
- 【自律神経ケア３選】
こんにちは★
エステココ荻窪店です＾＾
いつもありがとうございます。
本日は【季節の変わり目の自律神経ケア3選】について
ご案内いたします。
１. 深呼吸
寒くなり身体に力が入りやすくなる時期。
ストレスや自律神経が乱れも起こりやすく呼吸も浅くなりがちです。
４秒かけて吸って７秒止める⇒８秒かけて吐ききる。
これだけで背中の筋肉や脳も活性化されたるみ予防ストレス解消になります。
2. 食べ物に気を付ける
夏の紫外線ダメージを受けたお肌は秋から冬にかけて
ますます乾燥しやすくなります。
トマト、納豆、玄米、ほうれん草、アーモンドなどは
抗酸化も強くストレス軽減効果も高いのでオススメです♪
３. 首を温める
自律神経の乱れやストレスが溜まってしまっている方は
必ず首がガチガチになりやすいです。
なるべく首を冷やさない服装やご自宅でもゆっくり湯船につかり
濡らしたタオルをレンジで温めて首においてほぐすのも
お顔のくすみ、たるみ予防にも有効です♪
お肌のお悩み、ご相談受け付けております＾＾
あなたのお悩みお聞かせください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 【オンリーワン肌診断】あらゆるお悩みに肌質改善★ベスト施術を90分9900円
|
投稿者
エステココ 荻窪店
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-23
-
●2025-11-17
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
もっと見る
エステ ココ 荻窪店(Esthe CoCo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【本格徹底】毛穴タイプ別★肌質改善フェイシャルケア90分8800円
|
|
新 規 |
¥9,900 【オンリーワン肌診断】あらゆるお悩みに肌質改善★ベスト施術を90分9900円
|
|
新 規 |
¥11,000 【肌質改善】国産100％ハーブピーリング＋ヒト幹細胞
|
|
新 規 |
¥0 【クーポンにお悩みの方】フェイシャル枠予約
|
|
新 規 |
¥8,800 【オーダーメイド痩身部位相談OK】ボディ1部位＊組み合わせ痩身技術×EMS60分
|
|
新 規 |
¥7,500 【つるつる美肌へ】人気No.1！毛穴ごっそりリンパコース70分9900円→7500円
|
