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投稿日：2016-11-24 18:42:31.0
- 冷えと自律神経のこと
今日は 東京で、１１月なのに５４年ぶりの初雪！！
びっくり！！ いきなり寒すぎですね。 私も今日はダウンを引っ張り出して着て来ました。
明日の路面の凍結がこわいですね。皆様もお気を付けください。
ところで、自律神経のバランスがくずれて、不調になるという話をよく聞きますよね。
自律神経には、 交感神経・・・・緊張・ストレス (昼間活発に働く)
副交感神経・・休息・リラックス (眠りにつくために夜に活発になる)
があります。このバランスが崩れると、 イライラ ・ 不眠 ・ 頭痛 ・ 肩こり ・ 食欲異常 ・
手足の冷え ・ 便秘 ・ 下痢 ・ アレルギー ・ うつ etc・・・・
過度のストレスを感じると、交感神経ばかりが働いている状態になり、身体が冷えてくると
筋肉の緊張状態が著しく起きてきて、筋膜も癒着、硬化が起きてきます。
そして、体液の流れが悪くなり、栄養・酸素が全身に行き届かなくなる、 老廃物が排出されない、
代謝が悪くなる、 疲れがとれない、それがストレスとなり さらに交感神経が働き悪循環に。
当サロンでは 身体を温めながら、筋膜の癒着を緩め、体液の流れを良くする事で
身体と心の緊張をほぐし 自律神経のバランスを整えるサポートができます。
（初回は痛いところが多くて、リラックスできないかもしれませんが、回数を重ねていくと変わってきます）
今年の冬は寒そうですね。
全身筋膜セラピーリンパで 元気に過ごしましょう♪
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