イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト
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天空のセラピストのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 09:24:45.0
- イメージの力で心と体を整える
- こんにちは。
今回はイメージの力についてです。
私たちの心と体は、思っている以上に「イメージ」に影響を受けています。たとえば、
波の音や森の風を思い浮かべるだけで、心がふっと穏やかになったり。焚き火を思い浮かべると心が落ち着いたり。
反対に、「忙しい」「疲れた」と考えるほど体も重く感じてしまうことがあります。
【イメージがもたらすリラックス効果】
私たちの脳は、実際に見たり体験したことだけでなく、“想像したこと”にも反応します。
穏やかな風景や心地よい香りを思い浮かべると、副交感神経が働きやすくなり、自然と呼吸もゆっくりに。
それだけで、緊張がやわらいでリラックスモードへと導かれます。
【サロンでの時間もイメージを味方に】
トリートメント中に、
「体がゆるんでいく」
「巡りが整っていく」
そんなイメージを持つだけで、施術の効果をより実感しやすくなります。
心が落ち着くイメージを描くことは、自分自身を整えるための小さなセルフケア。
今日の気分に合った香りや、心地よいイメージを味方にして、日々を穏やかに過ごしてみてくださいね。
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