イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト
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天空のセラピストのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 09:56:09.0
- 自分を喜ばせる小さな習慣
こんにちは。
人のために頑張る毎日。気づけば、自分のことを後回しにしていませんか？
でも、本当に心を整えるために大切なのは、
“自分を喜ばせる時間”を少しでも持つこと。
それは、大きなご褒美じゃなくていいんです。
ほんの小さな習慣の中に、心を癒す力があります。【今日からできる「小さな喜び習慣」】
・朝、好きな香りをひと吹き
・お気に入りのカップでお茶を飲む
・いつもより丁寧にスキンケアをする
・寝る前に「今日できたこと」をひとつ思い出す
たったこれだけでも、“自分を大切にできた”という満足感が心をやわらげます。
【自分を喜ばせることは、誰かを大切にすること】
自分が整っていると、人にも優しくなれる。
心に余裕が生まれると、自然と笑顔も増えていきます。
だから「自分を喜ばせる」は、決してわがままなことではありません。
むしろ、毎日を豊かにするための大切な習慣です。
【サロンで過ごす時間も、“自分へのごほうび習慣”に】
忙しい日々の中、
「今日は自分を喜ばせる日」と決めて、サロンへ足を運んでください。
香りや手の温もりに包まれながら、心と体を整える時間は、
きっとあなたの明日を優しく変えてくれます。
自分を喜ばせる小さな習慣が、
やがて大きな“心の余裕”に育っていきますように
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