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街の小さなほぐし屋さんのブログ
ビューティー
投稿日：2015-01-18 14:34:02.0
- 生活習慣病の予防にも
- 食物繊維の効果には男女差はありません。
いずれの場合も、食物繊維をしっかり摂ることで生活習慣病が改善され、痩せやすくなります。
炭水化物をどのタイミングで摂るかということに加えて、食事の最初にしっかりと食物繊維を摂ることが非常に大切なことです。
この機会においしい食物繊維のお料理、たくさん見つけてませんか？
投稿者
五島
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