もみ～な 綱島店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-23 17:36:54.0
- 白湯の健康効果
- 皆様こんにちは、もみーな綱島店、蓑和です。
今日は白湯の効果を改めて勉強していきます。
白湯健康法は美容、ダイエットに良いとされますが
それは血行を促進するからだと言われています。
健康効果として、
美容効果
血流促進
老廃物排泄
ダイエット効果
冷え、肩こり、腰痛の改善
腎障害予防
末端神経障害予防
眼圧低下による視力防止予防
リラクゼーション
学習力や記憶力の向上
高血圧予防
白湯を飲み、血行が促され、内臓が温められると
肝臓では解毒作用や組織形成が促され
腸であれば、排せつ機能の促進、
美肌効果も高まります。
血流の促進は基礎代謝を高め
脂肪燃焼を促進します。
身体が温まれば、肩凝り、腰痛改善
にもつながります。特に腰痛は
腸内環境智密接に繋がっていますので
身体を温めることは一挙両得ですよ。
血流促進は脳に栄養を送ります。
脳にブドウ糖か送られ、ビタミンB1
で代謝されると記憶力や学習力向上
抑鬱効果も期待出来るそうです。
白湯は手軽でリーズナブルな健康法です。
効果のほどを意識して
活用してみてはいかがでしょうか？
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