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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 川崎ダイス店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー カワサキダイステン

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  • 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8 川崎ダイス6F
  • 京浜急行線川崎駅:徒歩1分、JR川崎駅東口:徒歩5分

カラダファクトリー 川崎ダイス店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2017-11-07 13:47:20.0
今日は立冬
皆さんこんにちは!!


最近ようやく天気も晴れ間が見えてきて気分が晴れやかですね!

ですが、寒くもなって来て冬の訪れを感じます。




さて、本日、11月7日は暦の上では「立冬」です。

今日から冬ということです。




寒い。身体が冷える。

そうすると免疫力が下がって体調を崩す。。。

そうならない為に、この冬は身体を温める食材を使って栄養を摂り、厳しい寒さを乗り越えましょう!




身体を温める食材

しょうが、とうがらし、かぶ、かぼちゃ、ねぎ、山椒、えび、牛肉、にんにく

こしょう、キャベツ、たまねぎ、くるみ、ごぼう

などなど

たくさんあります!!




上記にある食材、鍋にしてみると良い食材ばかりです。

くるみは鍋に入れるよりもそのままおつまみとして食べた方がよさそうですが(笑)

この冬、鍋を作ってご家族、ご友人と食卓を囲んでみてはいかがでしょうか??

今日は立冬_20171107_1





とくに、しょうが、トウガラシなど、少し辛味のあるものを摂ると体温も温まり、効果的です!!


http://www.karada39.com/salon/detail.php?id=544
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投稿者

川崎ダイス

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