セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー カワサキダイステン
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カラダファクトリー 川崎ダイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-30 12:56:37.0
- スマホが原因の肩こり！！
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
骨盤・ボディラインメンテナンス整体サロン
カラダファクトリー丸井川崎店です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは！
寒くなりますます肩こりが辛くなる季節になりましたね。
その肩こりの原因がスマホかもしれませんよ！！
いまや私たちの生活に欠かせない存在となったスマホですが、
その一方で長時間使用することで引き起こされる
肩こりや首こり、腱鞘炎、眼精疲労といったさまざまな症状に悩む人も増えています。
「スマホ症候群」というのは、
こうしたスマホの長時間使用によって引き起こされるさまざまな弊害の総称です。
なぜ引き起こされるのでしょうか！
＊長時間、首が前に出て肩甲骨が外に開いてしまう。
＊スマホの画面を見ることで眼精疲労や肩こり首こりにつながる
＊片手でスマホを持ち続けることでカラダの片側だけ血流が悪くなる・・・・など。。。
この首こりを放っておくと自律神経が乱れてバランスが崩れてしまい
さまざまな不調を誘発してしまう可能性があると言われています。
スマホの使い方を少し工夫して、首こりを緩和し
ストレッチなどをして首周りの筋肉をほぐすのがおすすめです。
11月も今日で終わり、師走に入ります。
来月もよろしくお願いします。
今年の疲れは今年のうちに！！
投稿者
川崎ダイス
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