セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー カワサキダイステン
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町８ 川崎ダイス６F
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カラダファクトリー 川崎ダイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-07 17:35:52.0
- 肩甲骨を動かそう！
- みなさんこんにちは！カラダファクトリー川崎ダイス店です！
先日は春一番が吹き、寒の戻りで昨日今日冷え込んでいますね。
寒暖差が大きいため体調を崩しやすい時期ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
冷たい風が吹くと、ついつい首や肩回りに力が入ってしまいますよね。
体重の約10％を占める頭部の重さは、首と肩・肩甲骨周りによって支えられています。
更に左右合わせて10キロにもなる腕の重さも、肩甲骨とその周りの筋肉が支えています。
そのため、肩甲骨周りの筋肉を動かしてあげることが首コリ肩コリ予防にはとても重要なのです！
肩甲骨周りを動かすストレッチはいろいろありますが、おすすめはストレッチポールなどを使って動かすことです。
左右の肩甲骨の真ん中にストレッチポールを置いて仰向けに寝て、肩を回していただくだけで
かなりスッキリします！！
ただいま肩甲骨をメインに調整するコースなどもご用意しておりますので、
詳しいやり方は施術の中でもお伝えさせていただきます！！！！
また、当店でもストレッチポールを販売しております。
ミニサイズなので肩甲骨にフィットさせやすく、大変オススメです！
店頭にてお買い求めいただけますので、ご興味ございましたらお気軽にお声がけください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
川崎ダイス
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