セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー カワサキダイステン
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町８ 川崎ダイス６F
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カラダファクトリー 川崎ダイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-08 15:58:28.0
- ストレッチポールの使い方
- みなさんこんにちは！カラダファクトリー川崎ダイス店です！
今回は、前回のブログにてご紹介したストレッチポールについて、もう少し詳しくお伝えさせていただきたいと思います！
前回は肩甲骨まわりを動かすのにおすすめさせていただきましたが、こちらのストレッチポール、もちろん肩甲骨以外にもお使いいただけます。
足のむくみ・ハリ・だるさ、太ももやお尻だけ痩せない、がに股、これら下半身のお悩みをお持ちの方！
ぜひストレッチポールを使っていただきたいです！
床に片足を伸ばした状態で座り、ストレッチポールを伸ばした片足のふくらはぎ下に置きます。あとはころころストレッチポールを転がすだけ。デスクワークなどで血行不良になったふくらはぎの筋肉を、これでしっかりとほぐすことで、血流を改善しむくみ解消に効果的です。
また、横向きに寝て、太もものつけねあたりの出っ張っている骨（大転子）に合わせて転がして、この大転子を引き締めてあげることで下半身痩せにつながります。
こちらに関しましても、もっと詳しく知りたいという方には施術の中でしっかりとお伝えさせていただきます！！
ストレッチポールを使ってからだ全身をほぐしていきましょう！
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投稿者
川崎ダイス
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