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ビュースタイル川西のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-18 11:01:38.0
- ストレス解消法☆森林セラピー
- ふと山を見ると、新緑が綺麗で、青葉茂る頃ですね。一年でも最も過ごしやすい気候じゃないでしょうか。
ゆっくりと出来る休みの日には、近くの森林に出かけてゆっくりしてみませんか？
森林浴や森林セラピーという言葉があるように。森林はストレスを解消し、心身を癒す働きがあります。
森のなかに入った時に感じる独特の良い香り。
この香りの成分はフィトンチッドと呼ばれるそうです。
もともとは木々が昆虫や動物から自分を守るために放出するものですが、人間の気分を落ちすかせ、リラックスさせる効果があることがわかってきました。
また、みｄ理色や鳥のさえずり、小川の水音などにもリラックス効果があります。
たまには森林でゆっくりしてみませんか？
ご来店お待ちしております
整体師・著者・セミナー講師
鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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