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ビュースタイル川西のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-12-05 10:02:02.0
- 夕方の足のムクミを解消しよう！
- 骨盤矯正・姿勢矯正なら川西駅前のシンメトリースタイルです。
事務仕事で一日中座りっぱなしだと、お昼ぐらいから足が重くなって
夕方にはむくみがひどくなり、帰る時ブーツが入りにくくなった
経験はありませんか？？
原因の1つは、仕事中の姿勢の悪さ (^^:
太ももの付け根には、血管やリンパ液が流れる太い管があるのですが
背中を丸めて、顎を突き出したような姿勢でづっと仕事をしていると
その流れが詰まってしまし、足のむくみの原因になります。
座り方をちょっと変えるだけで、ぐっと楽になるので是非やってみて下さい。
1膝頭の真下に足を置いて、足裏がしっかりと床につく高さに
椅子を調整する。
2.椅子には浅く腰かけ、骨盤が立つように座る
3.机と体を軽くくっつけるように座る
座り方を改善して、美脚美人になろう♪
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ご来店お待ちしております
整体師・著者・セミナー講師
鈴木 清隆スズキ キヨタカ
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