クイック あいしんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 08:43:41.0
- しょうが湯
こんにちは、クイックあいしんです。
本日は身近にあるホットドリンク、
しょうが湯についてお話します。
しょうが湯の主な効果
1.体を芯から温める（冷え改善）
しょうがに含まれる
ジンゲロール
→ 加熱でショウガオールに変化
→ 末梢血管を広げる
という流れで、血流がよくなり、
体がポカポカします。
・手足の冷え
・冷えによる肩こり、腰痛
に特に効果的です。
2.風邪のひき始めに効く
しょうがには
抗菌作用・発汗作用・消炎作用 があり、
喉の痛みの初期、
ゾクっと寒気がした時に役立ちます。
はちみつを加えると喉の保護にも◎。
3.胃腸の働きを助ける
・消化を促進
・胃のムカムカの軽減
・食欲不振の改善
特に「冷たいものを飲みすぎた後」に飲むと、
効果の実感が強いです。
4. むくみ改善
血流が良くなり、
余分な水分を排出しやすくなるため、
足のむくみや顔のむくみにも効果があります。
5. 代謝アップ & ダイエットサポート
体温が上がる → 基礎代謝が上がる
なので、軽い運動前や朝に飲むと
脂肪燃焼効率がアップします。
飲む時の注意
・空腹で濃いものを飲むと胃に負担が掛かります。
・しょうがパウダーは刺激が強いので少量から。
・高血圧や妊娠中の方は摂りすぎに注意。
寒い季節は暖かい飲み物と防寒着、
そして当店のメンテナンスで元気に行きましょう！
それでは今日も宜しくお願いします。
本日の出勤スタッフ
【みやひら】【たなか】【さかまき】【おだ】
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クイックあいしん
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