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ワンピース(I PEACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 09:01:11.0
- ゆず白湯のススメ ～体の中からうるおう冬の習慣～
- 【ゆず白湯のススメ ～体の中からうるおう冬の習慣～】
こんにちは！中村です。
朝晩の冷え込みが増えてきたこの頃
気づかないうちに「のどがイガイガ」「肌がカサカサ」「やる気が出ない」などありませんか？
最近のお客様のお話を聞いていると
なんだか怒りが湧いたり、気分が落ち込むなど、感情が揺れ動いている方が多い印象です。
それもそのはず！
この時期は空気が乾燥し、肺が弱りやすい時期なんです。
東洋医学では各臓器ごとに対応する感情があると言われており
肺は悲しみ、憂、寂しさに対応しています。
なので、最近なんだか怒りっぽい！という方も
その怒りの裏には悲しみや寂しさが隠れているかも？！
乾燥で肺が疲れると、呼吸が浅くなり、免疫力の低下だけでなく
気分の落ち込みにもつながるんです。
そこで今日は自宅で手軽にできるケア
ゆず白湯（ゆずさゆ）をお勧めします♪
作り方はとっても簡単。
温かい白湯に輪切りや果汁を少し絞ったゆずを加えるだけ。
ゆずの香りが自律神経を整え、ビタミンCが粘膜とお肌を守ってくれます。
体の中から“うるおい”をチャージしながら、心までほっとゆるむ一杯です。
朝は目覚めのリセットに、夜はリラックスドリンクとして。
疲れた日ほど、湯気と香りに包まれながら深呼吸してみてください。
りらくと内臓 I-PEACEでは
内臓のめぐりを整え、呼吸が深くなる内臓ケアを提供しています。
“飲むケア”と“触れるケア”、どちらも上手に取り入れて、季節を心地よく過ごしましょう。
◆りらくと内臓 I-PEACE 中央駅店
鹿児島市武1丁目22-17-2
※ご連絡は公式LINEより承っております。
（@eff0103h)
長年の取れない肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、慢性的な疲労など
内臓が疲れている場合が多くあります。
お一人で悩まず、ご相談くださいませ☆
◆姉妹店 ヨガスタジオ Bless
鹿児島市武1丁目10-13
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