ワンピース
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- 中央駅西口徒歩６分 創業14年＊大人が通う個室隠れ家サロン アロマリンパ・よもぎ蒸し
ワンピース(I PEACE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-18 07:49:30.0
- ざっくり腸活
- 玄米ご飯がいいんですよね?
食物繊維食べるといいんですよね？
小麦粉は食べちゃダメ？はい。
腸活を頑張って食事改善をしているアナタ！
こんにちは。町田です。
いつも努力していて素晴らしいですね！！
お客様と腸活やお食事について日々色々とお話しますが…
ぶっちゃけ、私はざっくり腸活です。
古くは中学生から食事で体質改善に努めておりますが、
結論、私はゆるゆるやらないと続きません。
ガチガチにやると、心がついていかなくなって…
何年も腸活しなくなってしまいます。
それなら、ゆるゆるの方が長く維持できるさ。
と、自分に言い訳して、ざっくり腸活やってます。
そりゃー
パンやパスタ、ラーメンは食べない方がいいですよ。
白米よりは玄米がいいですよ。
バランスよく食べた方がいいですよ。
でも、いいんです。わたしゃ、ゆるゆるやります。
と、言う事で
お弁当は、おにぎりと、副菜と副菜（笑）
メインはどこだーーー(^^)
買って食べるより作って食べてるから良いのです。
外食も、中華や洋食でなくて、和食を選んだら良いのです。
コンビニで買ったおにぎりも、３回両手でギュッと握って真心込めたら良いのです。
誰よりも、自分の為に食べましょう。
栄養補給ではなく、自分への真心を込めて食べましょう。
それが腸活でーす◎
◆りらくと内臓 I-PEACE 中央駅店
鹿児島市武1丁目22-17-1
※ご連絡は公式LINEより承っております。
（@eff0103h)
長年の取れない肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、慢性的な疲労など
内臓が疲れている場合が多くあります。
お一人で悩まず、ご相談くださいませ☆
◆姉妹店のヨガスタジオ 【Blessyoga】
鹿児島市武1丁目10-13
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