女性のためのKAMPOセラピー専門店 アジアンハーブス スパイラルタワー店
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- 愛知県名古屋市中村区名駅４‐２７‐１ モード学園スパイラルタワーズＢ２Ｆ
- 名古屋駅徒歩３分
アジアンハーブス スパイラルタワー店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 21:28:21.0
- 《東洋医学blog》 ～乾燥肌対策編～
- こんにちは、アジアンハーブススパイラルタワー店の夏目です♪
秋が深まり、朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね。。
東洋医学では、この時期は「肺」と「大腸」が弱りやすく、乾燥や便秘、肌荒れ、気分の落ち込みなどが出やすいといわれています。気温差や忙しさで自律神経が乱れやすい今こそ、体の内側から整えるケアが大切です。東洋医学では、ツボ刺激や経絡（けいらく）の流れを整えることで、体を温め、巡りを良くしていきます。
オススメは「合谷（ごうこく）」と「足三里（あしさんり）」。合谷は手の甲の親指と人差し指の間にあり、ストレスや肩こりの緩和に効きます。足三里は、膝の皿の外側の下から指4本分下、すねの骨の際にあるくぼみで、冷えや胃腸の不調を整えます。ゆっくり呼吸をしながら、1日に数回やさしく押してみましょう。また、白い食材（大根・れんこん・豆腐など）は肺を潤すとされ、この時期の食養生にもおすすめです。
体を温めるスープと、穏やかな、ほぐしやオイルトリートメントで「巡り」＆「呼吸」を整え、冬を迎える準備をしていきましょう！
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