足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 栄森の地下街店
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投稿日：2025-11-18 13:29:12.0
- 花粉症について
こんにちは。フットセラピー栄地下店の山入端です。
今日は花粉症対策についてお伝えします。
東洋医学では、【寒熱】（かんねつ）という考え方があり、身体が丁度良い状態から
冷えて寒い傾向なのか、暑い傾向なのかという分け方です。
花粉症をこの考え方に当てはめると、
・目や顔がかゆくなってくる＝かゆいところはだいたい熱を帯びてる
・目を洗いたくなってくる＝洗うと冷やされる
・熱を帯びてる所を冷やそうとする＝身体の水が集まってくると鼻水になる
・気血が上に上がりすぎて行き場を失った時＝くしゃみや咳が出やすくなる
と、東洋医学ではこのように考えられます。
また他にも体内の肺・脾・腎のバランスが乱れている時も花粉症になりやすいと考えられています。
肺＝気の流れを司り外からのバリア機能を高める
脾＝消化吸収を担当。免疫力にも関与
腎＝生命エネルギー（精）を蓄えアレルギー反応を押させる力を持つ。
これらの五臓六腑を養うのも花粉症対策に効果的です。さまざまな要因がありますが、それぞれに合った対策をおすすめします。
1.寒気・鼻水が多い方（さらさら鼻水・くしゃみ・寒気）
身体を温める食材（シナモン・生姜・ネギ）を摂る
2.鼻づまり・喉の痛みが強い（目の充血や喉のいたみ）
熱を冷ます食材（ミント・大根・緑茶）を摂る
3.身体がだるい・免疫が弱い（疲れやすい・胃腸が弱い）
気を補う食材（高麗人参・ナツメ・山芋）を摂る
ご自身の体調にあった養生をして快適にお過ごしくださいませ♪
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