R・S Total Body【アール・エス トータルボディ】上新庄
アールエス トータルボディ カミシンジョウ
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アールエス トータルボディ(R S Total Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 00:37:53.0
- 【二の腕】ブヨブヨの二の腕がスッキリの４選！
- 二の腕と言うのは、腕の裏の筋肉、上腕三頭筋になります。この筋肉は前にものを押すときに使う筋肉で押すという動作で筋肉が発達していきます。逆に自分のほうに引っぱってくる筋肉を力こぶができる方が上腕二頭筋になります。皆さんが気になるのが、力こぶができる裏側の筋肉、上腕三頭筋になりますがここに脂肪がたまってタルタルになってしまっています。
何故、気になるのか、対処法、トレーニング、筋トレ方法を紹介しています
何故、タルタルの二の腕になるのか、原因がわかなければ、二の腕を意識して筋トレができないので、簡単に初心者でもわかりやすくポイント解説できっちりトレーニングができるように解説しています
▼当店YouTube▼
https://youtu.be/5ytGnj4xudo?si=K6cKXy9uP5AdnCl0
◆ホットペッパーのブログでは文字制限があるため詳しく解説ができない為、詳しい情報を知りたい方は当店のYouTube動画をご覧下さい。
https://www.youtube.com/@RSTotalBody
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