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【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ

タイコシキ アロマ ヘッド アシツボ セイタイ プルメリアガーデンスパ 

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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区大通西6丁目6-10 ミナミ石油札幌大通ビル2階
  • 地下鉄大通駅1番出口徒歩3分★ OdoriStation 3 minutes' walk

プルメリアガーデンスパのブログ

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投稿日:2025-11-26 17:53:14.0
歩く機会の減る冬の北海道
歩く機会の減る冬の北海道_20251126_1
健康の秘訣は日々のウォーキング習慣にあります!
毎日歩く人は、生活習慣病のリスクを軽減し、筋力を維持できます。また、歩くことでセロトニンが分泌され、ストレス解消や質の高い睡眠にもつながり、心身ともに活力が湧きます。

しかし、北海道の冬は要注意です。滑りやすい雪道や凍結路面、厳しい寒さにより、どうしても歩く機会が減ってしまいます。その結果、筋力が低下し、血行不良から肩こりや頭痛、そして疲れやすい体になりがちです。特別な運動は不要ですが、歩く量が減る分、健康への意識を高める必要があります。階段を使うといった「あと一歩」の努力が重要です。

そして、歩く努力をさらに効果的にするために、マッサージサロンでのケアがおすすめです!
タイマッサージで身体をよく動かし、オイルリンパトリートメントでデトックスする事により、身体の本来持つ機能を高める事が期待できます♪
寒い冬は特に体が強張りやすいため、プロの手でしっかりと筋肉をほぐすことが血行促進とリラックス効果を高めます。冬場の運動不足による体の凝りや緊張を解き放ち、質の高い回復を促すことが可能です。
今日から少ない歩数でも工夫して体を動かし、時にはマッサージで体を労り、心身ともに軽やかな冬を過ごしましょう!

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札幌市中央区
大通り西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル2階

→地下鉄大通駅
1番出口から徒歩3分
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ご来店お待ちしております
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投稿者
プルメリアガーデンスパ 小林 Emi

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和やかで楽しい時間を心掛けています

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