タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
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太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 05:54:45.0
- 秋の潤い！梨とはちみつで簡単セルフケア
- こんにちは、太極ソフト整体です。
秋は空気が乾燥しやすく、のどや肌のトラブル、便秘なども気になる季節です。そんなときにおすすめなのが「梨」。東洋医学では肺を潤す作用があり、のどや体の乾燥対策にぴったりです。
簡単レシピ：梨の蒸しはちみつ
材料（1人分）
梨：1個
はちみつ：小さじ1～2
作り方
梨をよく洗い、皮ごと半分にカットし、芯を取り除く
耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2～3分加熱
温かいうちにはちみつをかけて完成
ポイント
冷えが気になる方は、温かいうちにゆっくり食べる
皮ごと食べると食物繊維も摂れて便秘対策にも◎
おすすめの取り入れ方
朝食やおやつに一品加えるだけでも体を内側から潤すサポートになります
整体で体を整え、足裏マッサージやヘッドケアで巡りを促すと、より効果的
梨と身近な素材を使うだけで、秋の乾燥や体のだるさをケアできます。簡単なので無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。
整体&マッサージ&骨盤矯正等でございます。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
当院建物の裏の立体駐車場1階（3番・29番・30番）に駐車スペース3台あり
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