代謝を上げて美しくなりましょう☆：2019年1月29日｜ピュアエステブリアント錦糸町店のブログ

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ビューティー

投稿日：2019-01-29 14:03:34.0

代謝を上げて美しくなりましょう☆: こんにちは、ブリアント錦糸町店です。

皆様、『基礎代謝』ってご存知ですか？
『基礎代謝』とは、寝ている間にも使われる、人が生きて行く為に最低限消費されるエネルギーと言われています。

「中々体重が落ちなくなってきた…。」「お肌にハリがなくなってきた…。」
そんなお身体のお悩みは、もしかしたら“基礎代謝の低下”が原因かもしれません。
基礎代謝が下がってしまうのは、筋肉量の低下、加齢、不規則な食事や生活、水分不足などです。
基礎代謝が下がってしまうと、
・太りやすい体質になる
・免疫力が下がる
・顔色が悪くなる　　　　　　　　などなど…。
お身体に良くない影響がたくさん出てしまうかもしれません！

基礎代謝は10代がピークだと言われています。
ですが、自分自身で代謝を上げることもできます！
例えば…
・湯船につかる
・生姜、根菜類など、身体を温める食材を摂る
・適度な運動をする
・姿勢を正しくする
・1口あたり30回、よく噛んで食べる
・質の良い睡眠をとる

いかがですか？
すぐに始められるものも多いですよね？
また、ブリアントのトリートメントには『代謝促進コース』というものもあるので、是非一度、体験してみてください！

基礎代謝が上がると、太りにくく痩せやすい体に近づいたり、お肌のハリやツヤが良くなったりと、良いこと尽くしです！
基礎代謝を上げて、美しく健康になりましょう！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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